Παραδοσιακό αφέψημα μέντα

• Είναι υπερόπλο για το συνάχι, τον βήχα και των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Δρα ως αντιπυρετικό, κυρίως όταν ο πυρετός εκδηλώνεται σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, όπως η ναυτία και ο πονοκέφαλος, ενώ είναι ισχυρό αντιβακτηριδιακό και αποτοξινωτικό.Υποβοηθά την εφίδρωση στον πυρετό και τη γρίπη, ενώ το βράσιμο και η εισπνοή των υδρατμών της βοηθά στην αποσυμφόρηση.
• Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας και τους πόνους της περιόδου
• Η μέντα χρησιμοποιείται κατ’ εξοχήν για την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Χαλαρώνει το έντερο, ανακουφίζει από τον κοιλιακό πόνο και μειώνει το φούσκωμα.Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του μετεωρισμού, βοηθά στην πέψη και σε στομαχικά προβλήματα.
• Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
• Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
• Έχει τονωτικές, διεγερτικές και αφροδισιακές ιδιότητες.
• Χαρίζει υπέροχη δροσερή αναπνοή

ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Για κάθε φλιτζάνι αφεψήματος βάλτε ένα κουταλάκι από το μείγμα σε φίλτρο καφετιέρας

ή

παρασκευάστε το ως έγχυμα: Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κουταλάκι του τσαγιού ξηρό βότανο και το αφήνουμε για 5-7 λεπτά, σουρώνουμε και είναι έτοιμο ένα υγιεινό βοτανικό ρόφημα!

Κρύο ρόφημα : Ετοιμάστε το όπως το ζεστό ρόφημα με τη μισή ποσότητα νερού, και συμπληρώστε κρύο νερό ή παγάκια.

Προσθέστε μέλι και λεμόνι.

Tip : Για να κάνετε το ρόφημά σας πιο δυνατό, μειώστε την ποσότητα του νερού. Για πιο ελαφρύ, αυξήστε την.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: Συνίσταται από 1-3 φλιτζάνια την ημέρα.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Μέντα