Παραδοσιακό αφέψημα φασκόμηλο

Το παραδοσιακό αφέψημα Φασκόμηλο της DIOSCURIDES παρασκευάζεται από πρώτη ύλη που καλλιεργείται στην Ελλάδα.

Το Φασκόμηλο χρησιμοποιείται παραδοσιακά από την εποχή του Ιπποκράτη και του Διοσκουρίδη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας, του μετεωρισμού, της εφίδρωσης και έχει τονωτικές, διεγερτικές και αφροδισιακές ιδιότητες.

Οι ευεργετικές του ιδιότητες αμέτρητες!

✅ Το φασκόμηλο δρα αντιοξειδωτικά. Έρευνες έχουν δείξει ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά αφού περιέχει περισσότερες από 160 πολυφαινόλες. Έτσι, συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και αποτελεί ασπίδα κατά των ελεύθερων ριζών, που όταν συσσωρεύονται στο σώμα μας μπορεί να οδηγήσουν σε εμφάνιση ή επιδείνωση χρόνιων παθήσεων όπως ο καρκίνος, η αθηροσκλήρωση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η αρθρίτιδα, η νόσος Αλτσχάιμερ, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπογονιμότητα, η οστεοπόρωση, το βρογχικό άσθμα, η νεφροπάθεια, οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα και η πρόωρη γήρανση.

✅️ άριστο αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό.Το φασκόμηλο δρα τονωτικά στον οργανισμό μας. Ανακουφίζει από τον βήχα, τον πονόλαιμο και το κρυολόγημα. Το φασκόμηλο έχει βλεννολυτική δράση. Παράλληλα με τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες ως αφέψημα είναι ιδανικό για τη θεραπεία της φαρυγγίτιδας, της ιγμοριτιδας, της αμυγδαλίτιδας και των λοιμώξεων της στοματικής κοιλότητας: της ουλίτιδας,του έρπητα, των αφθών, αλλά και διαφόρων τραυματισμών του στόματος.

✅️Οι ουσίες που έχει δρουν συνεργικά και έχουν αντιοξειδωτική, λιποδιαλυτική και διουρητική δράση. Το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα, κυρίως επιταχύνοντας τον μεταβολισμό. Είναι ευρέως γνωστό, επίσης, ότι διώχνει τα περιττά υγρά από το σώμα και βοηθάει στην γενικότερη αποτοξίνωση του οργανισμού.

✅Περιέχει αρκετή ποσότητα βιταμίνης Κ, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την κυκλοφορία και τη σωστή πήξη του αίματος. Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος (υπέρταση). Βοηθά την κυκλοφορία του αίματος,μειώνει την «κακή» χοληστερόλη και την υψηλή πίεση.

Το φασκόμηλο φαίνεται να επιδρά θετικά και στη χοληστερίνη. Μελέτες υποδεικνύουν ότι μειώνει σημαντικά τη συνολική χοληστερόλη του οργανισμού.

✅ Το φασκόμηλο είναι ένα από τα ισχυρότερα προοιστρογονικά βότανα. Αυτό σημαίνει ότι έχει ιδιότητες παρόμοιες με αυτές των οιστρογόνων. Έτσι, δρα αποτελεσματικά στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και της δυσμηνόρροιας, καθώς είναι εμμηναγωγό.Κατά την εμμηνόπαυση, το γυναικείο σώμα αντιμετωπίζει μια φυσική μείωση των οιστρογόνων κι αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν εξάψεις, υπερβολική εφίδρωση, ξηρότητα του κόλπου και ευερεθιστότητα. Παραδοσιακά, το φασκόμηλο χρησιμοποιήθηκε για τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως π.χ. είναι οι εξάψεις .

✅ Βοηθά στη μνήμη και στην βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών: Το φασκόμηλο φαίνεται ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο. Η φήμη αυτή φαίνεται ότι τοποθετείται στα τέλη του 16ου αιώνα, όταν ένας Άγγλος βοτανοθεραπευτής υποστήριξε ότι το φασκόμηλο επιδρά θετικά στη μνήμη.Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Κ, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, χαλκό και σίδηρο, ενώ επίσης αποτελεί πηγή φλαβονοειδών και πτητικών ελαίων. Χρησιμοποιείται ευρέως στην εναλλακτική ιατρική για να τονώσει τη διάθεση, να βελτιώσει τη μνήμη και να βοηθήσει στην πρόληψη διαταραχών που σχετίζονται με τον εγκέφαλο όπως το Αλτσχάιμερ. Συμβάλλει στη σωματική και πνευματική τόνωση!Μελέτες in vitro έχουν δείξει ότι πολλά είδη Salvia είναι αποτελεσματικοί αναστολείς του ενζύμου ακετυλοχολινεστεράση (ΑchΕ) που είναι η βάση των περισσότερων φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων στα πρώιμα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ. Τα επίπεδα ακετυλοχολίνης (Ach) φαίνεται να μειώνονται στη νόσο Αλτσχάιμερ.Η αναστολή του ενζύμου ΑchE οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα ακετυλοχολίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που συνεπάγεται τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης.

✅σάκχαρο: Σάκχαρο-ΔιαβήτηςΤο τσάι φασκόμηλου είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ροσμαρινικό οξύ, ένα αντιοξειδωτικό με πολυάριθμα οφέλη, όπως η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.Έρευνες έχουν δείξει ότι το φασκόμηλο ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν αυτήν την ιδιότητα του φασκόμηλου.

✅Βοηθά άτομα με υπερβολική εφίδρωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής που συνδέεται με την εμμηνόπαυση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η κατανάλωση τσαγιού φασκόμηλου μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την εφίδρωση σε ορισμένες περιπτώσεις, είτε αυτό σχετίζεται ή όχι με την εμμηνόπαυση. Έχει υψηλά επίπεδα μαγνησίου που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δραστηριότητας στους ιδρωτοποιούς αδένες σας.Εάν το πίνετε καθημερινά, η βιταμίνη Β και το μαγνήσιο στο φασκόμηλο θα μπορούσαν να διευκολύνουν την εφίδρωσή σας. Το φασκόμηλο μειώνει τις εξάψεις και τους νυχτερινούς ιδρώτες.

✅εφαρμογή στο δέρμα σαν εντομοαπωθητικό

✅ανακούφιση από τη διάρροια

✅Είναι διουρητικό: Βοηθά στην απώλεια των τοξινών μέσω της διούρησης και καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.

✅ Βελτίωση της πέψης

✅Τονωτική δράση

✅ Δράση κατά των ρευματισμών, αρθρίτιδας και της κράμπας

✅ Ενίσχυση μυών.

✅Αποσμητική δράση για τα πόδια

Είτε ως καρύκευμα, είτε ως αφέψημα επιβάλλεται να υπάρχει σε κάθε σπίτι!!!

ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Για κάθε φλιτζάνι αφεψήματος βάλτε ένα κουταλάκι από το μείγμα σε φίλτρο καφετιέρας

ή

παρασκευάστε το ως έγχυμα: Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κουταλάκι του τσαγιού ξηρό βότανο και το αφήνουμε για 5-7 λεπτά, σουρώνουμε και είναι έτοιμο ένα υγιεινό βοτανικό ρόφημα!

Κρύο ρόφημα : Ετοιμάστε το όπως το ζεστό ρόφημα με τη μισή ποσότητα νερού, και συμπληρώστε κρύο νερό ή παγάκια.

Προσθέστε μέλι και λεμόνι.

Tip : Για να κάνετε το ρόφημά σας πιο δυνατό, μειώστε την ποσότητα του νερού. Για πιο ελαφρύ, αυξήστε την.

✅️Για τον πονόλαιμο

• Φτιάχνουμε ρόφημα και είτε το πίνουμε είτε κάνουμε γαργάρες 2-3 φορές την ημέρα.

✅️Για την καταρροή

• Βράζουμε νερό με φασκόμηλο και εισπνέουμε τους υδρατμούς.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: Συνίσταται από 1-2 φλιτζάνια την ημέρα.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Φασκόμηλο

ΠΙΘΑΝΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ: Όπως και σε όλα τα βότανα έτσι και στο φασκόμηλο θα πρέπει η κατανάλωση του να γίνεται με μέτρο!Αρκετά είδη Φασκόμηλου καταναλώνονται συχνά, γεγονός που αυξάνει την εμπιστοσύνη για την ασφάλειά του. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω επιβεβαίωση σχετικά με τις ενδεχόμενες παρενέργειες, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται σε υψηλότερες δόσεις!

Η υπερβολική χρήση εξαιρετικά μεγάλων ποσοτήτων τσάι φασκόμηλου ή άλλων μορφών του βοτάνου για παρατεταμένη περίοδο μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στον ανθρώπινο οργανισμό και οφείλεται στην ουσία θουγιόνη που υπάρχει στο φυτό καθώς είναι νευροτοξική σε υψηλή δοσολογία!!!

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) ορίζει ως ημερήσια αποδεκτή πρόσληψη της α- και της β-θουγιόνης από το φασκόμηλο τα πέντε μιλιγκράμ ανά άτομο για διάρκεια χρήσης δύο εβδομάδων.Γι'αυτό οι ειδικοί εκτιμούν ότι η ασφαλής ημερήσια δόση που δεν ξεπερνά τα θεσπισμένα όρια, είναι έως τρία αφεψήματα τη μέρα!Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι 3-6 κούπες την ημέρα δεν ξεπερνούν το ανώτατο επιτρεπτό όριο .

Το φασκόμηλο δεν πρέπει να λαµβάνεται σε μεγάλες ποσότητες από επιληπτικά άτοµα ΚΑΙ κατά την εγκυμοσύνη.

Ωστόσο τα οφέλη του είναι τεράστια για την ανθρώπινη υγεία!